其实就是一种调整人的精神进入到某种类似于催眠一样的状态。
这个状态，并不是催眠，而是接近催眠，但是你人的意识，是十分清楚清晰的。
在这样的状态下面，你能够让你的身体进入到一种自我调整，自我调节的状态，然后，你就会十分的舒服，你就会感觉到自己仿佛是刚桑拿按摩完了一般，浑身的肌肉都十分的舒坦。
冥想的效果其实不仅仅指的是肉体，他更多的是一种精神上的作用，能够让你整个人的精神得到一种提升，使你的精神变得空灵。
冥想多了，一个人的意志跟精神，都会变强。
当然，这种东西对于赵铁柱这个层次的高手，并没有太大的用处，因为他们的精神跟肉体都早已经达到了天人合一的状态。
而这个天人合一，说的玄乎，但是道理很简单，就是肉体跟精神完完全全的合二为一，就是你的每一个想法，都能够如实的反应在你的动作里。
高手为什么是高手，就在于他们的反应速度跟身体的运动速度能够达到完全的一致，很多人可能平时有打球的时候就可能会感觉的到，明明自己的脑子已经知道，那个人要往左侧突破，但是偏偏你的身体没有办法跟上你的意识，所以就导致你判断对了对方的进攻方向，但是却依旧阻拦不了对方的进攻。
这就是所谓的天人不合一，如果你天人合一了，那你的意识就能够完完全全彻彻底底的指挥你身体的动作，不让你的身体跟意识脱节。
也许很多人因此就认为天人合一很简单了。
其实，这是有误区的。
很简单的一个道理，普通人的身体的反应速度也就那么快，意识也就那么强，那你两者协调一致的话，比较简单，那这可以叫天人合一，但是这是比较低档次的天人合一。
而赵铁柱这类人，肉体的强度跟反射神经，已经达到了一种非人的程度，这样的情况下，你意识要跟肉体协调起来，变得十分的难，有时候肉体已经做出了条件反射，但是意识上还没有能够反应，所以，赵铁柱这类人就更需要锻炼意识，这也就导致了赵铁柱这类人要天人合一，反而比一般人来的难的多。
当然，对于神榜上的人来说，天人合一真的是再简单不过的事情了，如果没有达到这样的程度，那根本就没有资格上榜，而天人合一的天，其实就包含了所谓的第六感，而在第六感之前的所谓修心，就是修的天人合一的天。
这一切，都是有联系的。
赵铁柱现在不仅已经天人合一了，他更是已经天人超一了。
所谓天人超一，那就是说你的意志跟肉体，可以在某一个时刻突破你现有的局限，共同达到某一个更高的层次。
这就是所谓的天人超一。
当然，我们也可以更简单点理解，那就是内气。
天人本为一，但是因为有了内气的存在，天人，就存在了超一。
这是一个有点抽象，但是很好理解的东西。
当然，赵铁柱目前还不知道，自己已经达到了所谓的天人超一，他只是记得曹子怡貌似跟自己说过，自己早就已经达到了天人合一的状态。
赵铁柱每天的睡觉其实大多数也是在冥想，冥想不仅能够调节自己的精神跟肉体，同时也可以当一半的睡觉用，如果你冥想的好，其效果比睡觉，来的强的多。
就在赵铁柱冥想到了n个美女围着自己转的时候，身边突然传来微微的喧闹声。
赵铁柱神色不动，第六感却是快速的扩散了出去。
这一扩散，赵铁柱大吃了一惊。
原本自己感觉精气内敛的施浩然，此时却仿佛是一个黑洞一般，任何靠近他的感知，都被黑洞所吞没。
这样的感觉，赵铁柱这辈子只在一个人身上见到过，那个人，就是青龙。
赵铁柱的眼睛一下子睁开，看着施浩然。
此时的施浩然，却是微笑着看着从门口走进来的一个人。
赵铁柱顺着施浩然的目光看去，来人竟然是叶诗诗。
不是说这人不怎么来的么？
赵铁柱诧异的看着叶诗诗。
叶诗诗双手插在兜里，走到了众人的面前，那文熙直接迎了上去。
“师妹，你来拉！”
叶诗诗直接无视了文熙，走到了施浩然的面前，然后笑着微微弯了弯腰，说道，“师伯好。”
师伯？
赵铁柱愣了一下，这叶诗诗，竟然叫施浩然师伯而不是跟其他人一样叫师父，这是什么情况？难不成叶诗诗的师父，会是这施浩然的师妹什么的？
敢不敢不要这么有内情啊！
赵铁柱看着叶诗诗跟施浩然，不禁想到。
“诗诗，今儿个怎么有空过来呢？”
施浩然看着叶诗诗，脸上满是笑容。
那叶诗诗的眼睛里赵铁柱难得的看到了焦点，只见叶诗诗说道，“我来坐坐。”
“那刚好，去带带你的师弟去。”
施浩然说着，伸手指了指赵铁柱。
叶诗诗顺着施浩然的眼神看向了赵铁柱，眼里波澜不惊，点了点头，说道，“好的。”
说完，叶诗诗直接走到了赵铁柱的旁边，盘腿坐下。
赵铁柱期待着看着叶诗诗，看这女人会不会教自己点什么，因为这女人浑身上下都透着一股子的诡异，一种让赵铁柱十分好奇，但是赵铁柱又能感觉到一丝丝危险的诡异。
这种感觉，让在国外挺有冒险精神的赵铁柱，一时之间就是心痒难耐，他有一种想要揭开叶诗诗神秘面纱的冲动，当然如果能够连带着把衣服裙子什么也解开，那也是可以的。这么个漂亮可人的美女，要是没冲动的话，那就不是男人了。
叶诗诗盘腿坐着，如老僧入定一般，没有说话，也没什么其他的动作。
五分钟过去，赵铁柱看着叶诗诗，无奈的说道，“师父不是让你来带带我的么？”
叶诗诗将赵铁柱无视。
赵铁柱摇了摇头，突然，赵铁柱感觉到了一旁投来的一个幸灾乐祸的眼神。
顺着眼神看过去，又是那个叫文熙的男人。
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